Reprenez le fil
de votre vie.

Un espace sécurisé pour comprendre, se protéger et s'apaiser.

Le brouillard mental

Ce sentiment de confusion que vous ressentez a un nom. Avec le temps, la clarté revient.

Identifier les mécanismes de manipulation pour reprendre le contrôle de votre récit personnel.

Apprendre à poser des limites saines et à reconstruire un espace de sécurité intérieure.

Libérer les tensions émotionnelles et retrouver le calme pour avancer avec sérénité.

Signes d'alerte

Ces phrases cachent souvent des mécanismes de manipulation. Survolez pour décoder.

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"Tu es trop sensible, c'est dans ta tête."

Survolez pour comprendre →

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C'est du gaslighting : une technique pour vous faire douter de vos perceptions. Vos ressentis sont valides.

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"Personne ne t'aimera comme moi."

Survolez pour comprendre →

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C'est de l'isolement affectif : vous faire croire que vous n'avez pas d'autre option. C'est faux.

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"Après tout ce que j'ai fait..."

Survolez pour comprendre →

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C'est de la culpabilisation : transformer des actes normaux en dettes. L'amour ne se compte pas.

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"Si tu m'aimais, tu ferais ça."

Survolez pour comprendre →

💡

C'est du chantage affectif : utiliser l'amour comme levier. L'amour respecte les limites.