"Un espace bienveillant pour comprendre,
se libérer et se reconstruire après une relation toxique."

Bienvenue sur Vivresanspn.fr, un espace créé spécialement pour toutes celles et ceux qui ont été victimes de pervers narcissiques et qui cherchent à comprendre, se libérer, et se reconstruire. Vous trouverez ici des articles, des outils pratiques, et des témoignages pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours.
Je suis Gwenaël JEAUNEAU, thérapeute spécialisé(e) dans l'accompagnement des victimes de relations toxiques. Depuis plusieurs années, j'aide des personnes comme vous à retrouver leur liberté et leur sérénité. Si vous êtes à la recherche de solutions concrètes ou d'un accompagnement personnalisé, je suis là pour vous .
"Des outils gratuits pour commencer votre transformation."
Parce que chaque pas compte, je vous propose des ressources gratuites pour vous accompagner dès aujourd'hui.

Le Gaslithing
Le gaslithing est une forme de manipulation psychologique insidieuse utilisée par les pervers narcissiques pour amener leur victime à douter de sa perception de la réalité.

Le Hoovering
le hoovering est une tactique manipulatrice puissante qui peut raviver de vieux doutes et des sentiments de culpabilité.