1. Préparer le matériel nécessaire

• Ordinateur, tablette ou smartphone avec caméra, micro et connexion internet stable

• Écouteurs (facultatif mais recommandé pour une meilleure concentration)

• Téléchargez l’application Google Meet si besoin (lien ici)

  2. Créer un environnement propice

• Choisissez un endroit calme, intime, où vous ne serez pas dérangé(e).

• Coupez les notifications, informez vos proches que vous êtes indisponible

• Assurez un bon éclairage pour que je puisse bien vous voir

  3. Se connecter à l’heure

• Cliquez sur le lien 5 minutes avant l’heure du rendez-vous.

• Testez votre micro et votre caméra. En cas de souci, contactez-moi rapidement.

• Pas de panique : je suis là pour vous aider si besoin.

  4. Pendant la séance

• Nous prendrons le temps d’échanger sur votre état émotionnel.

• Puis, je vous guiderai pas à pas dans un processus d’hypnose doux et respectueux.

• Installez-vous confortablement, mais restez éveillé(e) et réceptif(ve).